ぎっくり腰

私は1978年から手技療法を学び40年以上の臨床経験があり、湘南カイロを1988年に茅ヶ崎市に開院し、これまでたくさんのぎっくり腰の患者さんを施術してきました。

ぎっくり腰でお困りの方へ当院のぎっくり腰の治療方針について書きましたので、お読み下さい。

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰、実は私も昔2回ほど経験があります。

私自身、定期的に身体のメンテナンスはしてあるので、
仮にぎっくり腰になってもすぐによくはなるのですが、
なった時はちょっとした動作でも激痛が走りますよね。

初めて経験された方はあまりの痛さに
焦りと不安を感じているのではないでしょうか。
でも一時的なものなので安心して下さい。

一般的には急性の腰痛で、
ちょっとした動作で急に動けなくなったり、
激しい痛みを伴う腰痛のことをぎっくり腰と呼びます。

ただし、中には何もしていないのに
朝起きたら動けなくなっていたり、
徐々に痛みが強くなるケースのぎっくり腰もあります。

ぎっくり腰になる原因はわかっていませんが、
筋肉が突発的に緊張してしまった事が考えられます。

ぎっくり腰重症度の判別方法

湘南カイロではぎっくり腰の重症度を3つの動作で判断します。

①座った状態でお辞儀する
②立った状態でお辞儀する
③立った状態で後ろに反る

①が出来ない場合が一番重い症状になります。
②③どちらも痛い場合は中度、どちらかの場合は軽度です。

重度になるにつれ、回復にも時間がかかりますので
軽度のうちに施術をすることをお勧めします。

ねんざなど急性時の痛みは炎症を伴う場合があるので
患部を冷やすというのが鉄則なのですが、
急性の腰痛に限っては冷やすより暖めると
効果があるというデータがあります。

どちらも応急処置程度のものなので、
痛みが軽減する方を行なって下さい。

湘南カイロのぎっくり腰の治療方針

ぎっくり腰では同じ姿勢を続けていると、
動き始めに強い痛みを伴う場合があります。

施術中に長い時間座っていたり横になっていると
施術後に痛みが強くなってしまうケースがあります。

施術後の症状の悪化を避ける為に、
同じ姿勢が続かないよう注意しながら施術していきます。

また、強い痛みがある部位にボキボキするような
激しい施術や痛みの伴う施術を行なうと
余計に身体や筋肉が緊張してしまうので、
ソフトな刺激で調整していきます。

ぎっくり腰などの急性の症状の場合は、
始めは間隔を詰めて施術をした方がより早く楽になるので、
最初の1週間は週に2〜3回の施術をお勧めいたします。

そして一番大切になるのが予防です。
今回の痛みは治癒力が低下していたことによって、
自分の身体が限界を超えてしまった状態です。

定期的なメンテナンス(月に1~2度程度)を行なう事によって、
高い治癒力を維持して
痛みや病気に負けない身体を維持しておくことが
長期的な健康に繋がります。

 

投稿日:2013年5月17日 更新日:

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